往后七天皆如此，喝骨汤后行压抻，前天沈京墨痛每次结束都要倒睡阵，后来适应了些后又加了压背松腰。

压背痛苦比压轻多少，双贴着墙劈到最再用青砖石抵住，确保双贴在墙以后才开始压背。沈京墨腰背比还许多，个午压了六次还能让贴在，甚至连燕兰要求基础度都没有达到，等到了午才勉能把压到面，最后被燕兰罚了十板。

晚药蒸前沈京墨趴跪在堂，乖乖把撅起让燕兰罚。鉴于第次受罚燕兰选了个竹木戒尺，手力也轻，左右两边各十，每打都要让人报数。沈京墨知躲掉惩罚也反抗，认真谨慎报数，十打完让觉得火辣辣疼，挨过打方又又涨，等裹药布坐在木凳药蒸时又受了次折磨，尽当天晚有活血化瘀药第天也没有受到哪去，哪里都疼，除了疼以外再无别觉。

练到第天时燕兰停了喝骨汤，在没有汤药辅助压背压痛更为真切，双手被布带捆住固定在面，随着留度逐渐缩短被迫向伏，样仅拉了跟背还能拉拉胳膊，让整个都去。

等熬到第七天沈京墨已经到了用砖石布带固定就能轻易达到标准步，即便样燕兰也没有结束项课程，只每日每日‍‍‌‎‎调‍‌‎‎‌教‎‍‎‍‌前要活动，往后两月没有特殊况会取消，甚至还在原有基础加了些许改造。

苏鸩说沈京墨要往调，至于主们玩也就么个方，只要把人双，玉和养就。为了能让沈京墨着方变得燕兰用了新药，每日早晚将药涂在，太则用手指细玉势开拓，等被玩松以后里里外外仔细涂层，天便有了效果。

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