他把脏衣服泡在了盆里，转身先回了卧室，盘腿坐在床上，这才通过了好友申请，然后主动发了一条消息过去：你好。

对方回过来消息：贺兰教练明天有时间吗？我改主意了，打算来体验一下你的散打课。

刚刚在休息室，祝宗宁几乎是拒绝了大部分健身课程，仿佛花大价钱置办了一张顶级会员卡，就是为了来这跑跑步机。

贺兰牧不知道对方怎么又忽然改主意了，但不自觉笑了一下，没有纠正对方对自己姓氏的误解，回答说：当然，明天我都有时间。

作为祝家的二少爷，祝宗宁并不是跟赵虔他们一样游手好闲，也是在集团里面担任职务的，白天得去给亲爹打工，虽然考勤管不到他头上，但祝宗宁还是不想让他爸揪他小辫子，于是跟贺兰牧约了晚上七点钟。

贺兰牧应下来，祝宗宁又发来消息：明天我会让助理提前把我的衣服和洗漱用品送到健身房。

按理来说，贺兰牧工作的这家健身房对高级会员都配备单独的储物柜和休息间，并且有专门的工作人员负责整理休息室等杂事，不是教练需要费心的事情，但贺兰牧还是留下了祝宗宁助理的电话，表示到时候联系自己就可以了。

然而第二天下午，贺兰牧在看到祝宗宁那位张姓助理拿来的物品时，终于理解了祝宗宁为什么需要助理提前将东西送过来。

除却健身时候必须的运动服、护具，助理还带了一整套的换洗衣物，套在干洗袋里，嘱咐健身房的工作人员一定要挂好，千万不能弄皱，而张助理自己则进到休息室配的淋浴间，先拆了花洒换了过滤芯，有将洗漱用品一样一样摆放到置物架上，包括但不限于沐浴乳、洗发露、护发素、洗面奶、身体乳、沐浴香氛、精油皂……

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