了身便于打拳的轻便衣服，头发也高高的扎成一束，比平时更多了几分英姿勃发，跟着林守来到院子，菁华站在一旁担忧不已，“小姐，您不需要勉强自己的，菁华可以保护你啊。”

自家小姐从小肩不能扛手不能提的，多走几步路都能累的大喘气，哪里吃得了习武的苦，而林蜜萝本人则表示体力差身子弱全部都是宅出来的。

“你不可能一天十二个时辰时时刻刻的待在我身边保护我，还是得靠自己才行，万一遇到紧急情况，总得要有自保的能力。”

林蜜萝这会迷之自信，还没开始就预见到自己行侠仗义执剑江湖的潇洒人生了，说不定能剿灭魔教，武力镇压男主做个三观正直的好人，这样也算是完成了任务。

林守犹豫了下决定先从最基本也最轻松的内容训练起来，于是说，“小姐，那今日打基础，我们来学习扎马步。”

“扎什么？”林蜜萝一度怀疑自己听错了，以她的资质还要扎什么马步，给把剑就能耍出一夫当关万夫莫开的气势信不信。

“马步是基础中的基础，下盘的稳固是非常重要的。”

重要的是不需要拿任何武器，安全性比较高。

林守默默地在心里补充一句。

林蜜萝点点头，算是认可了他的话，“那好吧。”

说罢，林蜜萝弯曲膝盖半蹲下来，林守看着她的姿势欲言又止，最终还是开口道，“小姐，您的双脚还要再分开些，和肩膀同宽，然后重心下移，逐渐蹲深，双手平摆，手心向下，腰背一定要挺直，头抬起来往前看。”

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