强帅看了徐涵星一眼，结果正好对上徐涵星看过来的实现，身体一抖，挪了挪身体想把自己藏到徐强国的身后，可惜没成功。

徐涵星平静的转移了实现，继续自己的训练。

本来她练习的这一套动作就是准备将来要交给徐强国他们的，所以在练习的时候也没有躲着他们。

至于那些异能还有那些真正杀伤力大的招式自然是不会当着徐涵星他们的面练习的。

如此又过了半个小时，徐涵星依然没有疲惫的样子，而徐强国他们却已经休息好了。

“休息好了？那就继续，这才不是跑步，扎马步。”

徐涵星见几人站了起来，这才停下动作然后看着他们给出了接下去的训练项目。

扎马步这个词语这些孩子都并不陌生，嗯，电影上有上演过，村里曾经放过武侠电影，小孩子们最喜欢，对于电影里的一些动作都记的。

“真的么？真的么？扎马步联系完，我们是不是就会变得很厉害了？不过扎马步这么轻松简单，有用么？”

徐强帅好奇的看着徐涵星，满脸的期待。

“等练习了以后你们就知道了。”

扎马步什么的就是锻炼他们的下盘而已，怎么可能马步扎完就会变的很厉害？

不过这话徐涵星是不会和他们说就是了。

“对了，这扎马步必须要坚持到一定的时间才算是成功，如果只是摆出动作就听的话，那也是不算成功的。”

徐涵星解释了一句，众小伙伴用力点头，他们可不觉得自己会坚持不够时间。

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