谢玄的房间之内，阳光化作细碎的光点，照射在那张简陋的床榻之上，谢玄盘膝坐于上床上，五心朝天，胸膛微微起伏，一呼一吸间形成了玄妙的规律。

每一次呼吸，体内的真气也随之如同长江大河般奔涌起来，沿着特定的经脉线路不住地游走，温养着经脉所经过的五脏六腑，还有骨骼肌肉。身体就在这真气的运行之中渐渐变得更加结实强悍。

武徒一到三品，在武徒这个阶段所需要的就是用真气温养经脉骨骼，以求提高身体的各项素质，比如速度、力量、反应，从而提高武道实力。

这种修炼方式是极为粗糙的，所以武徒一品和武徒三品之间并没有太大的差距，真正的蜕变，是四品武士的跨越！

从四品武士开始，丹田内真气充盈，就要开始修炼全身一百零八处重要窍穴了，真气渐渐低贮存在窍穴之中，与人比斗的时候真气自然而然地渗透窍穴所在的部位，从而使得招式威力倍增。这个阶段，修士可以使出千斤巨力，肌肤如铁，自然比武徒阶段强大得多。

真气在体内行走一周天，回到了丹田气海之内，谢玄只觉得真气充盈，气海似乎已经涨满了，这是三品武徒的巅峰，表示即将进阶四品武士！

然而，说起来容易，突破起来难度可不小，多少人在这个阶段停留半辈子，几十岁才突破武徒和武士之间的门槛，而普通人这一辈子能够达到六品武士，就差不多是极限了，像谢家这么大的家族，七品武师也是珍贵无比，只怕不超过五指之数。

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