一个月后，罗公远开始传授内丹术，采用灌顶加持之法，一尘一帆盘腿坐在面前，罗公远掌心按在两人头顶，真气发出，顺着百会穴一路往下，经过承泣穴，进入任脉，过会阴，沿着脊椎入督脉往上，汇于百会，第一次稍有障碍，接下去越行越快。几个周天下来，两兄弟感觉轻飘飘的，神清气爽，罗公远慢慢收回手掌，道：“尘儿帆儿，为师用灌顶之法打通了你俩小周天，等于打开了储水池的闸门，今后不懈修炼，真气越来越多，功到自然成。”

自此开始，每天子午两个时间，兄弟俩都得打坐一个时辰，罗公远延发灵气，予以加持，两人内功修炼进境很快，十二正经，奇经八脉都充满着能量，微小的脉络遍布全身，在罗公远灵气加持下，也在慢慢打通。

除了打坐练气，武学是必须涉及的，一听学武，兄弟俩非常兴奋，第二天一早就起床等在后院，武功有也由赤阳子教授。道士行走江湖，并非都靠道术，大多数道士限于资质或者没有名师指点，并不能学到道术，日常遇到歹徒，也只能靠武功防身，即使修到极致，道法也未必克制得了对手，这时候也得靠武功近身搏击，所以道教各派都重视武学的修习，从内丹术延伸出的武学，更有事半功倍的效果。

青城武学走的是轻灵风格，创派祖师认为修道之人必须仙风道骨，轻灵飘逸才能符合身份。后山有一处山谷，天地灵气充沛，树木异常茂盛，相传曾有9龙在此蛰居，每当雨后，云雾缭绕，祖师从翻滚的云雾中悟出36式浮云剑法，端的是变幻莫测，锐不可当。但是掌法和剑法绝然相反，走的是厚重古拙路线，一力降十会，依仗的就是内力运用比别人巧妙。

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